Meditationer Jag älskar MIG

Det här paketet innehåller två mycket stärkande meditationer som tar dig djupare in i att älska dig själv: "Jag älskar MIG" och subliminala affirmationer ”Älska dig själv”. 

Genom att bara lyssna så kan du på ett mjukt och behagligt sätt stärka din självkänsla och ditt självförtroende och börja älska dig själv på djupet. Att älska sig själv är grundläggande för att hålla hög frekvens, må riktigt bra och förstärka effekten när du medvetet jobbar med attraktionslagen. Ju mer vi älskar oss själva ju friare blir vi och ju mer kan vi ge till andra. Lyssna en stund varje dag eller varje natt i minst 30 dagar och upplev vad som händer.

Vår mest populära meditation som guidar dig till att älska dig själv på djupet: "Jag älskar MIG"

1) Meditation: "Jag älskar MIG": 31 min

Guidad av: Håkan Berggren

En kort variant av meditationen finns på Youtube-kanalen ”TankeCoaching och 5D Coaching:

Beskrivning

2) Subliminala affirmationer: ”Älska dig själv”: 1 tim, 3 min

Guidad av: Helene Telin

Positiva tankar är grunden för att skapa positiva resultat. En av de främsta orsakerna till att vi hålls kvar i en låg vibration som gör att vi inte mår så bra eller att vi inte uppnår det vi vill, är att vi har automatiska program i vårt undermedvetna som säger motsatsen till det vi vill känna. Att affirmera regelbundet är ett mycket effektivt sätt att stärka din egen självbild (självkänsla och självförtroende), stärka acceptansen, respekten och kärleken till dig själv. Nu kan du helt utan ansträngning förändra dessa begränsande undermedvetna program som snurrar. Istället kan du börja älska dig själv ännu mer genom subliminala meddelanden som byggs upp till nya automatiska program.

OBS! De subliminala affirmationerna på ljudfilen är alltså knappt hörbara för örat, men de är mottagliga för ditt undermedvetna. Det gör att det exempelvis passar bra att lyssna på den när du ska sova och främst vill kunna höra den behagliga avslappningsmusiken.

Det här är budskapet som kommer till dig i meditationen med de subliminala affirmationerna:

1. Jag älskar och accepterar mig själv helt och fullt
Du älskar och accepterar dig själv helt och fullt

2. Jag är lugn och balanserad.
Du är lugn och balanserad.

3. Jag är helt trygg att vara den jag är och göra det jag vill.
Du är helt trygg att vara den du är och göra det du vill.

4. Jag vet att jag är värd det allra bästa
Du vet att du är värd det allra bästa

5. Jag värdesätter mig själv och därför lyssnar jag på mitt hjärta och går dit det vägleder mig
Du värdesätter dig själv och därför lyssnar du på ditt hjärta och går dit det vägleder dig.

6. Jag är helt trygg och jag vet att allt jag behöver finns inom mig själv
Du är helt trygg och du vet att allt du behöver finns inom dig själv

7. Jag är lycklig och jag strålar mitt sanna jag
Du är lycklig och du strålar ditt sanna jag

8. Jag är modig och fri att vara den jag är
Du är modig och fri att vara den du är

9. Jag är kraftfull och skapar mitt liv med passion mening och energi
Du är kraftfull och du skapar ditt liv med passion mening och energi

10. Jag litar på mig själv och jag ger mig själv det jag innerst inne behöver
Du litar på dig själv och du ger dig själv det du innerst inne behöver.

11. Min självkänsla och mitt självförtroende blir starkare och starkare för varje dag
Din självkänsla och ditt självförtroende blir starkare och starkare för varje dag.