Bli trygg att prata inför publik och grupp

Här får du i lugn och ro att bygga upp nya tankemönster, så att du kan känna dig balanserad, trygg och säker när du ska prata inför folk. Varsamt och samtidigt så kraftfullt!

Blir du nervös och blockerad när du ska prata inför en grupp, hålla i ett möte eller gå på en anställningsintervju? Vill du släppa rädslan på ett behagligt sätt istället för att pressa dig själv till att göra det obehagliga och förhoppningsvis vänja dig vid rädslan? Då är det här programmet för dig. Supereffektiv mental hemträning för att komma förbi vår vanligaste rädsla – rädslan att tala inför små eller stora grupper av människor. 

Den här träningen har större effekt än vad de flesta tror. Att bekvämt kunna prata inför grupper av människor underlättar så mycket i livet. Du behöver inte ha målet att bli föreläsare utan bara göra livet lättare.  

Man kan bli uppskattad som talare genom att vara utbildad och tränad som talare. Men det går även att bli uppskattad som talare genom att bara våga vara sig själv och det är i första hand det som det här programmet fokuserar på.

Mer om programmet: Bli trygg att prata inför publik

Filmen presenteras av: Håkan Berggren
Ljudfilerna guidad av: Håkan Berggren

Det här ingår i programmet:

PDF 20 sid. "Bli trygg att prata inför publik/grupp" med:

- Dokumentation med övningar
- Träningsschema för att följa upp träningen
- Starttest att göra innan du börjar träningen
- Sluttest att göra efter programmet (som blir ditt kvitto på din inre resa)
- Länkar till följande filmer och ljudfiler:

• Guidad självhypnos (avslappning) att meditera till som innehåller stärkande suggestioner - 16 min.
• Guidad visualisering (avslappning) där du regisserar och upplever dig själv -  12 min. 
• Två ljudfiler med stärkande affirmationer som du t ex kan använda i bilen eller på promenaden - 12 min./ljudfil
• Två timmar med affirmationer med hypnotisk bakgrund som fungerar effektiv när man ska sova - 120 min.
• Film Tankar skapar framtid" (finns även öppen på Youtube) - 48 min.
• Film om att prata inför grupp eller större publik - 19 min.
• Film som beskriver hur du kan använda EFT – Emotional Freedom Technique - 8 min.

Under "Vanliga frågor" kan du läsa om hur du får tillgång till materialet.

Håkan beskriver bakgrunden till programmet:

En av de vanligaste fobierna som vi har i samhället idag är att prata inför publik. För mig har det varit mer en skräck än bara en fobi. Jag till och med sjukskrev mig från mitt jobb om jag visste att jag skulle prata inför en grupp.

Den här rädslan är helt ologiskt men den begränsar massor med människor idag. Det fina är att det går att ändra för det handlar bara om inprogrammerade tankar och känslor. Jag är ett levande bevis på det för idag jobbar jag som föreläsare och utbildare.

Jag har satt ihop ett program som kommer hjälpa dig att komma förbi det här problemet. Att bli bekväm att prata inför grupper av människor gör livet så mycket lättare. Många kurser i ämnet bygger på att tvingas utsätta sig för obehag för att komma över det. Det hade inte fungerat för mig efter som jag blev paralyserad av rädslan. Därför har jag satt samman det här programmet med supereffektiva mentala tekniker, där du i lugn och ro kan omprogrammera ditt sinne. Bygg upp en ny känsla av att känna dig lugn, trygg och säker när du ska prata inför folk. 

Utmana dig själv i 30 dagar och du kommer behöva en kikare för att se hur ditt liv var när du började.

//Håkan Berggren – TankeCoaching.se – 5dcoaching.se

Recensioner

"Det värsta jag visste i skolan var att hålla föredrag blev högröd i ansiktet och fick tunghäfta, detta har följt mig även i vuxen ålder och när jag fick uppdrag att hålla en föreläsning på mitt mitt jobb så jublade jag inte precis. Kom då att tänka på Håkan och att han hade haft problem med det, så jag gick in på Tankecoachings hemsida och köpte deras tjänst Att våga tala inför publik, och det hjälpte mig mycket, var fortfarande lite nervös men kände mig betydligt lugnare, och föreläsningen gick fint. Kan varmt rekommendera tjänsten."  / Katrin