Stärk din självkänsla på djupet

Den i särklass viktigaste nyckeln till att verkligen må bra på djupet och lättare uppnå det du vill inom alla områden i livet är att verkligen ta hand om din självkänsla. När du respekterar, värdesätter och älskar dig själv som du är - utan krav på prestation, utan att känna oro för andras åsikter - så ger du  värdefull näring till din självkänsla. När du lyssnar på din inre röst och gör det som känns rätt för dig så får också självkänslan en värdefull dos energi.

Det här programmet innehåller inspirerande och kraftfulla övningar för att stärka din självkänsla på djupet. När den är stabil och i god form så mår du ännu bättre, du känner dig lugnare, gladare, välmående och genuint trygg i dig själv.

Övningarna passar alla. Flera av dem kräver ingenting annat av dig än att du ligger ner och lyssnar för att de ska göra skillnad. Ge dig själv de här sköna stunderna att skifta begränsande tankar och känslor till äkta positiva och kärleksfulla vibrationer. Stärk dig själv på djupet. Det är du värd!

Ljudfilerna guidad av: Helene Telin och Håkan Berggren

Ljudinspelningen av dokumentationen inläst av: Helene Telin

Obs! I det här programmet ingår ingen video. Dock rekommenderar vi alltid att se "Tankar skapar framtid 1" många gånger. Den ger en tydlig bild för din kraft och visar också på vikten av att stärka självkänslan. Den kan du se här på Youtube.

Det här ingår i programmet ”Stärk din självkänsla på djupet”:

PDF 18 sid. "Stärk din självkänsla på djupet" med:
- Dokumentation med övningar
- Följande länkar till ljudfilerna med ljudboken, hypnos, meditationer, affirmationer och fokusövningen:

• Ljudbok med dokumentationen med sammanfattning och övningar: ”Ljudbok stärk din självkänsla på djupet” - 40 min.
• "Hypnos för självkänsla på djupet” - 20 min.
• "Multiprogrammering för självkänsla på djupet” - 10 min.
• "Affirmationer för självkänsla på djupet – stärkande musik” - 10 min.
• "Affirmationer för självkänsla på djupet – porlande bäck” - 10 min.
• "Det finns ingen slump – du skapar det du ger kärlek till” - 7 min.
• "Jag älskar mig” - 11 min.
• "Fokusövning för självkänsla på djupet" - 30 min.

Helene & Håkan pratar om självkänsla:

Provlyssna på inledningen av programmet här: